2026/10/30
あたたかい。昨日のワインが少し残ってて頭が重い、反省…生理もはじまりワークアウトはお休み。ジャーナリングを長めにした。
人間関係が狭いとストレスが減る。広く浅くより狭く深くがいい。というのが最近の気づきだった。
今日は（待ちに待った）パートナーとアランのお出かけDay！鬼のいぬ間にアランのベッドを洗い天日干し。人間のシーツも洗い洗濯機を３回まわす。
気持ちのいい天気だったので午前中に届く荷物を庭で本を読みながら待つ。11時45分ごろ届く。日本の物流は素晴らしい。
ランチはなめことホタテの和風パスタとコンソメスープ。久しぶりに和風パスタ。おいしかった。めんつゆは便利。
食後に濃い目の珈琲を飲んだらやはり胃がもたれた..午後に飲むといつもこう。お酒もだけど、気をつけよう（いつも思ってるやつ）
夜はにしんのアヒージョとラム肉で赤ワインの予定だったのでフォカッチャを仕込む。しかもダッチオーブンで！そのあとパートナーから連絡「刺身を買ったぞ」とのこと。
せっかくなので夕食はその刺身（アワビ・ヒラマサ・トロ）と小松菜とフォカッチャで日本酒をいただく。どんなマリアージュよと思いきや意外といける。食べ終わるころには胃の不調も消えてた。正解なんてないもんだ。
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