2026/11/1　薪を割る　　

11/1　（日）　バタバタ忙しい。午前中は薪仕事。パートナーが庭の倒木をチェンソーで切って私が集めて運んで棚に並べる作業。私も薪割りに挑戦するが１本も割れず・・ひとりだとこの地で冬は越せない気がする。

力仕事がつづいてるせいかパートナーの歯根膜炎が再発。歯の食いしばりで傷むみたい。ロキソニンでしのいでるけど辛そう・・マウスピースをつけさせないとな。

彼にいわせると、薪割りが原因ではない。アランの散歩の引っ張りにイラっとして、それが食いしばりの原因なのだと。どちらにしてもイラッとが原因。彼の心が穏やかでありますように。

本の影響でクリヤヨガに関心が向く。ヨガといっても体を動かさないヨガらしい。もう２０年以上続けてるのにヨガの歴史を知らなかったことに気づいた。少しだけAIに聞いて勉強してみる。

「動かないと価値がない」という思い込みが私にはある。動くヨガをすることで「何かしてる」安心感になってる。本当はインヨガなどの動かない静かなヨガをしたいときもあるのにそんな時でも無理に鼓舞して動きたがる。結局それは不安なんだと思う。インヨガで不安なんだから瞑想なんてきっともっと不安。。この思い込みはなんとかしたい。不安になる思い込みなんていらない。クリヤヨガ、呼吸法、瞑想か。