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7月は、ここ最近で一番悲しく、辛い月だった。鬱っぽい状態がつづき、更新もできないまま、ただぼんやりと日々をやり過ごした。気力が出ない。集中できない。心だけが何度も過去に引き戻される。頭では理解している...

2026.7.6-7.12 Body ダイエットジャージのずぼんがきつい。むかしのスカートはギリギリはいる。気のせいと思いたいけど、、どう考えても最近食べすぎ。またしてもダイエット宣言。夜だけスープと...

2026.6.29-7.5Body 不調寝るのが0時を過ぎたあと１週間はだいたい不調。今週はひどかった。首寝違え→背中痛い→腰痛い→みぞおち痛い→口内炎→頭痛　　全身痛みのパレード。やっと治って痛みの...