Weekly Log | サンセット・気づき　　　

2026.3.30-2026.4.4

1. Body　

不調なし。肌の調子過去いち良し。黒ごま麹がいいのか、買い替えたコスメがいいのか、毎朝5分プランクがいいのか、減酒がいいのか、正解はわからない。ただ、去年の今頃は不眠で辛かったのを思えば、ありがたいことだけは確か。しかし、どうしてか、体重は増加中ーー気にするな！筋肉が増えると体重も増えるのだ。数字に怯えて生きるほど虚しい生はなし。

2. Life

いま住んでいるエリアの好きなところはサンセットの美しさ。（写真）まっすぐ海に落ちる夕日が見える場所は多くなく貴重な景色なのに、ここに長くいる人たちはそれに気づいてないみたい。当たり前は感動を殺す。夕方の散歩が快適な気温になってきた。この景色に会えるチャンスも増すだろう。小さな当たり前の美しさに、いつまでも気づける「心の目」をもってたい。

3. Soul

自伝を書くことのメリットが多すぎる。何年もかかったけど、取り組んで本当によかった。そろそろ思い出したくないところにはいってきて、やや憂鬱。だけど、今回は絶対に書き終えるー！

答えは外ではなく、内にある。遠くまで、探しに出かけて放浪するな、ここにある。だから静まれ、静けさのなか、思い出せ。→自伝からの気付き。