ヴィンヤサヨガ+クリスタルボウル
ヴィンヤサヨガとは呼吸とポーズ(アーサナ)を次々につなげて行うヨガです。
ヴィンヤサヨガで守るルールは「1呼吸1ポーズ」。流れるように動き続ける運動量の多いヴィンヤサヨガでは、呼吸と動きがシンクロした心地よい瞬間を体験できます。
脳波をα波にして深いリラックス効果が期待できるクリスタルボウル(水晶の楽器)の音源を使った音浴瞑想5分間付き。
09月03日(土)を予約する 09月10日(土)を予約する 09月17日(土)を予約する 09月24日(土)を予約する
ヴィンヤサヨガで守るルールは「1呼吸1ポーズ」。流れるように動き続ける運動量の多いヴィンヤサヨガでは、呼吸と動きがシンクロした心地よい瞬間を体験できます。
脳波をα波にして深いリラックス効果が期待できるクリスタルボウル(水晶の楽器)の音源を使った音浴瞑想5分間付き。
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