ヴィンヤサヨガ＋ブレスワーク
ヴィンヤサヨガとは呼吸とポーズ（アーサナ）を次々につなげて行うヨガです。
ヴィンヤサヨガで守るルールは「1呼吸1ポーズ」。流れるように動き続ける運動量の多いヴィンヤサヨガでは、呼吸と動きがシンクロした心地よい瞬間を体験できます。
しっかりと身体をほぐした後にブレスワーク（呼吸）で感情リリースします。
06月04日(土)を予約する
ヴィンヤサヨガで守るルールは「1呼吸1ポーズ」。流れるように動き続ける運動量の多いヴィンヤサヨガでは、呼吸と動きがシンクロした心地よい瞬間を体験できます。
しっかりと身体をほぐした後にブレスワーク（呼吸）で感情リリースします。
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